Clase de disco

La semana pasada, tres de nuestros compañeros nos dieron una clase sobre el lanzamiento de peso. Primero estuvimos calentando las partes del cuerpo que mas protagonismo tienen, como las muñecas, los hombros, y el cuello, después de eso los profesores nos dividieron en grupos, y nos explicaron la técnica y el lanzamiento de peso con varios ejercicios. Primero ellos nos hacían una demostración y luego nosotros lo intentábamos hacer como ellos nos decían, con mas o con menos acierto.
Para finalizar la sesión, hicimos un campeonato para ver quién conseguía tirarlo mas lejos.